sabato, Giugno 19, 2021
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Ricetta del giorno: lasagna vegetariana gustosa

lasagna

Ricetta del giorno: lasagna vegetariana gustosa

Una ricetta adatta a tutti, anche chi non ama le verdure. Questa ricetta soddisferà anche i  bambini più esigenti. Con i suoi gustosi strati di verdure e besciamella, intervallati da sottili veli di buona pasta sfoglia fatta in casa, la lasagna vegetariana non potrà che conquistarvi

Ingredienti per la pasta all’uovo

Farina 00 200 g
Uova medie 2

PER LA BESCIAMELLA

Latte intero 1 l
Farina 00 100 g
Burro 100 g
Sale fino q.b.
Noce moscata grattugiata 1 pizzico
Pepe nero 1 pizzico

PER IL RIPIENO

Funghi champignon 250 g
Zucchine 170 g
Carote 200 g
Cipolle rosse 200 g
Broccoli 250 g
Pomodorini datterini 200 g
Parmigiano reggiano da grattugiare 200 g
Timo q.b.
Olio extravergine d’oliva30 g
Pepe nero q.b.
Sale fino q.b.

Preparazione

Lasagne vegetariane

Per preparare le lasagne vegetariane inizate come prima cosa a realizzare la pasta all’uovo. Versate la farina in una ciotola (1), tenendone da parte circa 50 gr. In una ciotola a parte sbattete le uova, quindi unitele alla farina (2) e iniziate ad impastare fino ad amalgamare gli ingredienti (3).

Lasagne vegetariane

A questo punto trasferite il composto su una spianatoia e lavoratelo (4), aggiungendo la farina tenuta da parte al bisogno, fino ad ottenere un impasto liscio, sodo ed elastico a cui darete una forma sferica (5). Avvolgetelo nella pellicola per alimenti (6) e lasciatelo riposare per circa 30-60 minuti fuori dal frigo in luogo fresco e asciutto.

Lasagne vegetariane

Nel frattempo occupatevi di preparare la besciamella. Versate il burro in un tegame (7), lasciatelo fondere dolcemente quindi aggiungete la farina setacciata, mescolando rapidamente (8). Una volta ottenuto un roux color nocciola unite il latte bollente (9) e mescolate ancora.

Lasagne vegetariane

Insaporite la vostra besciamella con un pizzico di pepe (10), il sale, una grattata di noce moscata (11) e continuate a cuocere sempre mescolando per 5-6 minuti, fino a raggiungere la giusta densità. A questo punto trasferite la besciamella all’interno di una ciotola e coprite con la pellicola a contatto (12).

Lasagne vegetariane

Lavate tutte le verdure e iniziate a tagliarle. Le carote andranno pelate e tagliate a julienne (13), per i broccoletti bisognerà prelevare solo le cimette (14) e la cipolla andrà affettata finemente (15).

Lasagne vegetariane

Spuntate le zucchine e tagliate anche queste a julienne (16). Pulite i funghi, affettateli (17) e tagliate anche i pomodorini a metà (18).

Lasagne vegetariane

Una volta preparate tutte le verdure versate l’olio in un tegame e unite prima le carote (19), lasciate cuocere un paio di minuti e aggiungete anche i broccoli. Sfumate con un pò d’acqua (20), coprite con un coperchio e lasciate cuocere per 3-4 minuti. A questo punto unite anche le cipolle (21)

Lasagne vegetariane

e poi anche zucchine (22) e funghi (23). Lasciate cuocere le verdure mescolandole di tanto in tanto e solo quando saranno cotte, salate e pepate, quindi spegnete il fuoco e unite pomodorini e il timo (24).

Lasagne vegetariane

A questo punto la vostra pasta all’uovo avrà riposato, riprendete il panetto dividetelo a metà (25) e stendetelo con la macchina sfogliatrice (26). Ripassatelo riducendo lo spessore di volta in volta (27)

Lasagne vegetariane

fino ad ottenere uno spessore di circa 2 mm. Una volta ottenute le sfoglie fate in modo da ricavare 8 rettangoli grandi 15X20 cm (28). A questo punto scottateli per 1 minuto in acqua bollente, leggermente salata (29), scolateli e posizionateli su un vassoio foderato con un panno da cucina (30). Se preferite, potete passare velocemente i fogli di pasta in una ciotola con acqua fredda per bloccare la cottura, stendendo poi i rettangoli sempre su un canovaccio pulito, ma la cosa importante sarà quella di posizionare i vari rettangoli ben distesi e senza sovrapporli.

Lasagne vegetariane

Una volta cotta la pasta, prendete una pirofila 30X20 cm, aggiungete 2 o 3 cucchiai di besciamella (31) e stendetela su tutta la superficie della teglia. Posizionate 2 rettangoli di pasta, affiancandoli tra di loro, ricoprite con altra besciamella, spolverate con del formaggio grattugiato (32) e posizionate 1/3 delle verdure (33).

Lasagne vegetariane

Coprite con altri due fogli di pasta (34) e procedete in questo modo per altri due strati, fino a terminare gli ingredienti. Giunti all’ultimo strato di besciamella (35) cospargete con altro formaggio grattugiato, ricoprite con le verdure e infornate in forno statico preriscaldato a 180° per 20 minuti, quindi azionate il grill e cuocete ancora per 5 minuti. Sfornate le vostre lasagne vegetariane (36) e servitele ancora calde.

Conservazione

Le lasagne vegetariane si possono conservare in frigo coperte con pellicola per massimo 1-2 giorni. Si possono congelare sia crude che cotte.

Consiglio

Il bello delle verdure, è che in ogni stagione ce ne sono tanti tipi diversi! Lasciatevi guidare dalla stagionalità per variare gli ingredienti delle vostre lasagne vegetariane inserendo cavoletti di bruxelles, dadini di zucca, piselli freschi, rape alla julienne o tutto ciò che l’orto e la fantasia vi suggeriscono!

Nota

Se seguite una dieta vegetariana che oltre al consumo di carne e pesce esclude i formaggi ottenuti con caglio animale, potete sostituire l’ingrediente con un formaggio simile realizzato con caglio vegetale.

Fonte: http://ricette.giallozafferano.it/Lasagne-vegetariane.html

Redazione
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