L’autunno è il momento giusto per rafforzare le difese immunitarie. Ecco come – Anche se si vorrebbe che l’estate non finisse mai, ottobre è arrivato e, con il suo arrivo, le temperature tiepide ci stanno abbandonando. Arrivano i primi freddi e, con loro, le prime influenze manifestate da sintomi gastrointestinali e da infezioni alle vie respiratorie. Come se non bastasse, a tutto questo, si aggiungono i disturbi tipici del cambio di stagione, con spossatezza e stanchezza cronica. Eppure, i nostri ritmi quotidiani non rallentano e, nonostante la forma non al top, dobbiamo mantenere alti livelli di produttività ed efficienza. L’unico modo per mettersi al riparo da questa terribile condizione è rafforzare il nostro sistema immunitario, permettendogli di contrastare gli attacchi esterni e di subire minori contagi.
D’altro canto, uno dei primi segnali che devono far sospettare la fragilità delle proprie difese immunitarie è proprio la frequenza con cui si contraggono le influenze. Stress e dieta squilibrata sono i primi nemici delle nostre difese ma, purtroppo, sono delle costanti nella vita di ognuno di noi. Dunque, anche se l’impegno a mangiare meglio e a praticare una moderata e costante attività fisica, tenendosi lontano dallo stress, sono gli ingredienti necessari a migliorare la propria risposta a virus e batteri, in particolari periodi, un integratore per il sistema immunitario è davvero un valido aiuto. Facili da assumere anche fuori casa, gli integratori hanno il pregio di garantire il giusto apporto del nutriente da integrare, consentendo di ottenere risultati soddisfacenti e rapidi.
I prodotti di VitaVi, la startup italiana sempre più apprezzata per la scientificità e l’efficacia dei propri integratori, sono altamente differenziati in base al risultato che intendono ottenere e V/Defense è la referenza studiata proprio per supportare il sistema immunitario a mantenersi forte e reattivo in periodi difficili come le stagioni autunnali e invernali. I nutrienti contenuti in un integratore mirato a rafforzare il sistema immunitario, d’altra parte, sono gli stessi che non possono mancare nella dieta autunnale, solo assunti in modo più pratico e veloce. Antiossidanti come il glutatione e la vitamina C, infatti, aiutano a contrastare lo stress ossidativo mosso dai radicali liberi: per assicurarsi il loro giusto apporto è bene consumare agrumi, frutti rossi, avocado, crucifere, asparagi, spinaci, pomodori e peperoni. Vitamine del Gruppo B, Vitamina D, Folato, Zinco e Rame sono altri ingredienti contenuti negli integratori alimentari mirati al rafforzamento delle difese immunitarie che vanno assunti anche a tavola, non facendosi mai mancare cereali integrali, semi, frutta secca, carne, uova e pesce grasso.
La Notizia.net è un quotidiano di informazione libera, imparziale ed indipendente che la nostra Redazione realizza senza condizionamenti di alcun tipo perché editore della testata è l’Associazione culturale “La Nuova Italia”, che opera senza fini di lucro con l’unico obiettivo della promozione della nostra Nazione, sostenuta dall’attenzione con cui ci seguono i nostri affezionati lettori, che ringraziamo di cuore per la loro vicinanza. La Notizia.net è il giornale online con notizie di attualità, cronaca, politica, bellezza, salute, cultura e sport. Il direttore della testata giornalistica è Lucia Mosca.
RIPRODUZIONE RISERVATA © Copyright La-Notizia.net
